Clínica Astra evoluciona y ahora forma parte de Clini Salud
Descubre cómo Astra ahora es parte de Clini Salud: atención médica con más servicios, precios Fonasa Nivel 1 y más servicios para ti
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras prioridades y establecer metas que mejoren nuestra calidad de vida.
En 2025, cuidar de tu salud debe estar en el centro de tus propósitos. Pero, ¿por dónde empezar? A continuación, te damos algunas claves para que tus objetivos sean alcanzables y sostenibles durante el año y sin fallar en el intento.
El primer paso para cuidar tu salud es conocer tu estado actual. Un chequeo general te permite identificar posibles problemas y prevenir futuras complicaciones. Consulta con tu médico para realizar exámenes como:
Es fundamental que tus objetivos sean SMART:
Los pequeños cambios diarios tienen un impacto enorme en el largo plazo. Algunos hábitos que podrías considerar son:
Cuidar de tu salud es más fácil si cuentas con una red de apoyo. Comparte tus metas con amigos o familiares, o considera unirte a grupos con intereses similares. Además, contar con el respaldo de profesionales como nutricionistas, entrenadores personales o terapeutas puede marcar la diferencia.
Tu cuerpo siempre te envía señales sobre lo que necesitas. Aprende a identificar y atender esos mensajes: descansa cuando estés cansado, hidrátate si sientes sed y presta atención a cualquier síntoma inusual. No ignores molestias persistentes y consulta con un médico cuando algo no se sienta bien. La prevención siempre es mejor que el tratamiento.
En Clini estamos aquí para ayudarte a llevar un 2025 más saludable. Desde chequeos generales hasta orientación médica con nuestros especialistas, nuestro equipo de expertos está listo para acompañarte en cada momento.
Con nuestros precios Fonasa Nivel 1 puedes acceder a atención médica de alta calidad a un costo accesible, asegurando que tú y tu familia reciban el cuidado que merecen sin afectar tu bolsillo.
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Válido para personas 18 a 60 años